Jakarta (pilar.id) – Jadi korban perselingkuhan memang tidak mudah. Ada perasaan dendam, sedih, kecewa, serta merasa rendah diri yang kerap menghampiri para korban perselingkuhan.
Terlebih, belakangan kasus perselingkuhan marak terjadi di kalangan publik figur sehingga, meningkatkan rasa tidak percaya pada pasangan dan lawan jenis. Perselingkuhan, memang kerap kali meninggalkan trauma bagi para korbannya. Tidak hanya bagi pasangan, tetapi juga anak-anak yang ditinggalkan.
Namun, luka dan trauma perselingkuhan bukan tidak bisa disembuhkan. Violet Lim, CEO Lunch Actually Group, sebuah dating agency terbesar di Asia, memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan untuk sembuh dari trauma perselingkuhan sebelum jalin hubungan baru.
“Mereka yang datang kepada saya, biasanya dengan membawa trauma yang belum sembuh, dan mereka harus membayar luka tersebut dengan waktu yang cukup lama untuk menemukan pasangan baru,” katanya melalui keterangan resmi yang diterima ANTARA di Jakarta, Senin (24/10/2022).
Berikut ini empat tips untuk bisa sembuh dari trauma perselingkuhan:
Curhat ke orang yang dipercaya atau tenaga profesional
Jangan biarkan diri Anda tenggelam dalam kesedihan sendirian, ceritakan apa yang Anda alami kepada keluarga atau teman yang dipercaya.
Anda juga bisa healing bersama mereka dengan pergi ke suatu tempat yang menyenangkan, makan makanan enak, hingga melakukan aktivitas favorit kalian agar suasana hati Anda menjadi lebih baik.
Namun jika hal itu belum cukup membuat Anda pulih, maka sudah saatnya Anda meminta bantuan profesional untuk mengatasinya.
Jangan menyalahkan diri sendiri
Orang yang berselingkuh cenderung menyangkal perilakunya dan malah menyalahkan kekurangan pasangannya.
Namun, Anda tak perlu mendengarkan dia. Pasalnya, ketika dia melanggar komitmen yang kalian buat, itu bukan salah Anda karena tidak ada alasan untuk selingkuh.
Setelah putus dari dia, Anda harus lebih banyak mengeksplor diri. Buktikan saja bahwa Anda bisa menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih hebat tanpa dia.
Jangan sembunyikan rasa sakit
Daripada menyembunyikan semua perasaan dan berpura-pura baik-baik saja, akan lebih membantu jika Anda mengenali dan berusaha mengelola semua emosi tersebut.
Kadang, ketika Anda tidak menunjukkan emosi, hal itu akan meninggalkan luka yang dalam sehingga bisa meledak di kemudian hari.
Pastikan Anda sudah selesaikan hubungan tersebut sebelum memulai yang baru
Selesaikan semua yang berhubungan dengan pasangan Anda. Anda juga harus berkomitmen untuk memulai kembali sebagai versi baru dari diri Anda.
Jangan biarkan pengalaman buruk sebelumnya membunuh kepercayaan diri Anda saat membangun hubungan baru dengan orang lain. (feb/fat)
