Jakarta (pilar.id) – Festival Durian Gunungpati siap digelar 18-19 Februari 2023 mendatang. Festival tahunan ini bakal diadakan di Cepoko, Kecamatan Gunungpati, Kota Semarang.
Pada waktu yang hampir bersamaan, di Batealit Jepara, juga diadakan festival serupa hingga 12 Februari mendatang. Dipastikan, keduanya bakal ramai pengunjung, baik dari dalam maupun luar kota.
Ya, bagi banyak orang, durian dianggap sebagai buah yang lezat. Sampai ada istilah pesta durian, hidup tak lengkap tanpa makan durian, dan lain sebagainya.
Bisa dimklumi, karena buah ini ternyata memiliki banyak manfaat. Apa saja? Simak yuk.
Menurut pakar gizi dan kesehatan, durian ternyata memiliki beberapa manfaat penting bagi kesehatan. Misal, buah ini kaya akan nutrisi, termasuk vitamin B, vitamin C, potasium, magnesium, dan antioksidan. Manfaat lain?
Meningkatkan energi
Durian memiliki kandungan gula alami yang tinggi, yang membantu memperbaiki tingkat energi dan menjaga kadar gula dalam darah stabil.
Menjaga kesehatan jantung
Durian memiliki kandungan potasium yang tinggi, yang membantu menjaga tekanan darah normal dan mengurangi risiko masalah jantung.
Memperkuat kekebalan tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam durian membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi dan penyakit.
Meningkatkan kualitas tidur
Durian mengandung triptofan, yaitu asam amino yang membantu meningkatkan kualitas tidur dan membantu mencegah insomnia.
Meski demikian, makan durian tidak boleh berlebihan. Karena durian juga mengandung lemak dan kalori yang tinggi. So, silahkan makan durian. Tapi tetap hati-hati. (hdl)
