Semarang (pilar.id) – Ajang Semarang 10K 2024 sukses digelar pada Minggu, 15 Desember 2024, dengan titik start dan finis di Balai Kota Semarang. Mengusung tema “Step Up Your Limit”, lomba lari ini diikuti 2.500 peserta dari dalam dan luar negeri, mencakup tiga kategori: 10K Nasional, 10K Pelajar, dan 10K Master 40+.
Event ini tak hanya menjadi ajang kompetisi, tetapi juga memperkenalkan keindahan budaya dan sejarah Kota Semarang melalui rute-rute ikoniknya. Salah satu pendukung utama acara, Etawalin, hadir sebagai sponsor resmi, menegaskan komitmen mereka terhadap gaya hidup sehat dan performa optimal para pelari.
Dr. Erwin Panigoro, EVP Branding & Marketing PT Etos Kreatif Indonesia, menyatakan bahwa dukungan Etawalin di Semarang 10K sejalan dengan kampanye mereka, “Lari Lebih Kuat”.
“Etawalin hadir untuk mendukung pelari mencapai garis finis dengan aman, sekaligus membantu pemulihan tubuh agar tetap bebas cedera,” kata Erwin. Ia juga menekankan pentingnya nutrisi dalam mendukung performa atlet.
Etawalin tak hanya menyediakan susu kambing berkualitas, tetapi juga mengadakan Talkshow Kesehatan bersama dr. Edward Tirtananda Wikanta, M.Biomed. Talkshow ini disiarkan di Radio Top 97.7 FM Semarang dan Instagram @etawalin.official, membahas cara mencegah cedera saat lari jarak jauh.
Tips Pemulihan dan Pencegahan Cedera
Dr. Edward menjelaskan bahwa lari jarak jauh meningkatkan risiko overuse injury, yaitu cedera akibat tekanan berulang pada sendi, terutama lutut dan pergelangan kaki. Pemulihan yang baik sangat penting untuk menghindari cedera ini.
“Konsumsi makanan tinggi protein membantu otot pulih lebih cepat, sementara nutrisi seperti kalsium dan vitamin D, yang terkandung dalam susu kambing etawa, sangat baik untuk memperkuat tulang dan sendi,” jelasnya. Ia juga merekomendasikan bahan alami seperti jahe, temulawak, dan kayu manis sebagai pendukung pemulihan.
Melalui program Etawalin Running Journey, pelari dapat memperoleh BIB gratis untuk mengikuti event impian mereka pada 2025, termasuk Dieng Etawalin Run dan Borobudur Marathon. Dengan kandungan alami yang kaya, susu kambing Etawalin efektif meredakan nyeri sendi, pegal linu, dan mempercepat pemulihan cedera.
“Etawalin berkomitmen untuk terus mendukung pelari agar dapat melampaui batas mereka tanpa khawatir cedera,” tambah Erwin.
Sebagai ajang tahunan, Semarang 10K tak hanya menjadi kompetisi, tetapi juga menjadi media untuk mengenalkan tradisi dan keunikan Kota Semarang ke dunia internasional. Dukungan dari sponsor seperti Etawalin memastikan pengalaman berlari yang aman dan berkesan bagi semua peserta. (usm/hdl)
