Browsing: Kesehatan

Kecemasan bukan hanya masalah psikologis. Kenali peran otak, hormon, usus, serta makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan mental.

Olahraga malam tidak selalu berbahaya. Simak manfaat, risiko, dan tips aman berolahraga malam agar tetap sehat dan tidur nyenyak.

Ahli mengingatkan pentingnya pemanasan dinamis sebelum olahraga pagi untuk mengurangi risiko cedera dan meningkatkan performa tubuh.

Riset ilmiah mengungkap olahraga pagi pukul 06.00-08.00 paling optimal untuk kesehatan, kualitas tidur, pembakaran lemak, dan energi tubuh.

Berat badan naik tidak selalu karena makan berlebihan. Kenali faktor pola makan, kurang tidur, stres, hormon, hingga metabolisme yang memengaruhi berat badan.

Awali hari dengan 7 kebiasaan pagi berbasis riset ilmiah ini untuk meningkatkan energi, fokus, dan kesehatan tubuh secara menyeluruh sepanjang hari.

Tidak hanya diabetes. Ngantuk berat setelah makan dan gatal tanpa sebab bisa jadi tanda gula darah tinggi. Kenali sejak dini dengan 3 gejala ini.

Hoaks bahaya MSG mulai terbantahkan. Ahli imunologi ungkap fakta glutamat, imun tubuh, dan risiko natrium yang sering disalahpahami.

Diabetes melitus ditandai kadar gula darah tinggi. Sejumlah tanaman herbal Indonesia dipercaya membantu menurunkan glukosa darah secara alami.

Perubahan pola tidur saat puasa berisiko ganggu metabolisme dan imun. Pakar FKM UNAIR jelaskan cara menjaga tidur sehat selama Ramadan.

Prevalensi obesitas dewasa Indonesia capai 23,4%. Usia produktif rentan gangguan metabolik, diabetes, dan penyakit jantung.

Prof. Tjandra Yoga Aditama mengingatkan bahaya penyalahgunaan gas tertawa N2O yang meningkat secara global dan berisiko serius bagi kesehatan.

India bergerak cepat menahan wabah virus Nipah di Benggala Barat. Lima kasus terkonfirmasi, termasuk tenaga medis, dengan satu pasien kritis.

Peneliti temukan cara baru melawan kanker kebal terapi. Mutasi penyebab resistensi justru dimanfaatkan untuk ciptakan target imunoterapi yang lebih luas.

Food genomics atau nutrigenomik menawarkan pola makan personal berbasis DNA. Metode ini dinilai mampu meningkatkan efektivitas diet dan pencegahan penyakit.

Varian H3N2 Subclade K atau ‘Superflu’ muncul di Indonesia. Vaksinasi tahunan dan diagnosis cepat vital untuk mencegah komplikasi serius.